O mundo exige sua pressa.
Mas a vida pede sua presença.
O Casulo é um espaço semanal para respirar, silenciar e se reconectar com o que realmente importa: você.
Você não precisa de mais conteúdo.
Precisa de silêncio. De espaço.
A vida anda corrida demais. A mente, barulhenta demais.
E no meio disso tudo, o que falta não é força, é presença.
O Casulo é uma comunidade online pra quem está cansado de tentar resolver tudo pela mente. Aqui, você aprende a se pegar de volta com leveza, toda semana.
Só um lugar onde você pode parar, respirar e se escutar.
Você não está quebrado. Só está desconectado.
E esse é o seu caminho de volta.
A verdade é que:
Não é sua culpa se não conseguiu manter uma prática.
Você só não teve o espaço certo, no momento certo.
“Minha mente é muito agitada.”
“Não tenho tempo.”
“Não consigo meditar.”
A verdade é que:
Não é sua culpa se não conseguiu manter uma prática.
Você só não teve o espaço certo, no momento certo.
“Minha mente é muito agitada.”
“Não tenho tempo.”
“Não consigo meditar.”
Essa comunidade foi criada pra gente como você.
Não é sobre perfeição.
É sobre criar um pequeno compromisso de autocuidado com você mesmo.
Com leveza, com apoio, com prática real, mesmo em dias difíceis.
Depoimentos
O Casulo é pra você que:
- Sente que a mente não para
- Sente que vive no automático e quer recuperar sua presença
- Já tentou meditar, mas não conseguiu sustentar
- Sente, mesmo que de leve, que a resposta não tá fora, mas tá no silêncio.
- Busca mais leveza, direção e clareza no meio da rotina
- Precisa de um compromisso leve, mas constante, com a própria presença
- Quer encontrar calma, sem fugir da vida
- Precisa se pegar de volta
O Casulo não é pra você que:
- Quer um curso teórico com 587 aulas de explicações técnicas
- Acredita que presença se encontra em um vídeo de 1 minuto
- Não está disposto a investir nem 2 horas por semana em você mesmo
- Quer “dominar a mente” ou “controlar” os sentimentos a qualquer custo
- Busca mil técnicas, hacks rápidos ou fórmulas milagrosas
Se ainda está em dúvida…
Respira!
Talvez o que está faltando não seja mais um conteúdo.
Talvez seja só isso: um espaço seu, antes que o mundo peça tudo de novo e um grupo para compartilhar essa jornada de aprendizado
PLANO ANUAL
12x R$ 38,27
- ou R$370,00 à vista.
- 2 encontros ao vivo toda semana para ativar presença e equilíbrio emocional
- Encontros ao vivo toda Terça 20h e aos Sábados 7:30h
- Acesso às gravações para você praticar no seu tempo
- Aulas complementares e objetivas com foco em meditação, ansiedade, autoconhecimento etc
- Grupo exclusivo no WhatsApp com acompanhamento e suporte
PLANO MENSAL
R$79
- por mês, cobrado mensalmente.
- 2 encontros ao vivo toda semana para ativar presença e equilíbrio emocional
- Encontros ao vivo toda Terça 20h e aos Sábados 7:30h
- Acesso às gravações para você praticar no seu tempo
- Aulas complementares e objetivas com foco em meditação, ansiedade, autoconhecimento etc
- Grupo exclusivo no WhatsApp com acompanhamento e suporte
PLANO ANUAL
12x R$ 38,27
- ou R$370,00 à vista.
- 2 encontros ao vivo toda semana para ativar presença e equilíbrio emocional
- Encontros ao vivo toda Terça 20h e aos Sábados 8h
- Acesso às gravações para você praticar no seu tempo
- Aulas complementares e objetivas com foco em meditação, ansiedade, autoconhecimento etc
- Grupo exclusivo no WhatsApp com acompanhamento e suporte
PLANO MENSAL
R$79
- por mês, cobrado mensalmente.
- 2 encontros ao vivo toda semana para ativar presença e equilíbrio emocional
- Encontros ao vivo toda Terça 20h e aos Sábados 8h
- Acesso às gravações para você praticar no seu tempo
- Aulas complementares e objetivas com foco em meditação, ansiedade, autoconhecimento etc
- Grupo exclusivo no WhatsApp com acompanhamento e suporte
Experimente o Casulo com total segurança. Se não se sentir completamente satisfeito, devolveremos 100% do seu investimento.
Muita gente sente, já nos primeiros dias, que encontrou algo que há tempos buscava: um lugar seguro pra cultivar presença e equilíbrio emocional, mesmo no meio da rotina corrida.
- Teste todas as aulas e conteúdos sem compromisso
- Processo de reembolso simplificado e rápido
- Sem perguntas, sem burocracias
- Protegemos sua experiência e investimento
QUEM VAI TE GUIAR?
Daniel Monteiro
Há doze anos comecei a minha jornada de autoconhecimento e meditação, e desde então, essa prática tem sido uma parte essencial da minha vida.
Ao longo desses anos, tenho sido um praticante dedicado e estudioso, sempre buscando aprender mais sobre nossa mente e nossos pensamentos, para termos o controle sobre a nossa vida.
Já participei de três longos retiros fechados de meditação, que foram momentos de intensa reflexão e crescimento pessoal. Durante esses retiros, tive a oportunidade de aprofundar minha prática e entender ainda mais sobre como criamos tanto sofrimento em nossas vidas.
QUEM VAI GUIAR?
Daniel Monteiro
Há doze anos comecei a minha jornada de autoconhecimento e meditação, e desde então, essa prática tem sido uma parte essencial da minha vida.
Ao longo desses anos, tenho sido um praticante dedicado e estudioso, sempre buscando aprender mais sobre nossa mente e nossos pensamentos, para termos o controle sobre a nossa vida.
Já participei de três longos retiros fechados de meditação, que foram momentos de intensa reflexão e crescimento pessoal. Durante esses retiros, tive a oportunidade de aprofundar minha prática e entender ainda mais sobre como criamos tanto sofrimento em nossas vidas.
faq
Não. O casulo foi criado especialmente para iniciantes ou pessoas que já tentaram meditar, mas nunca conseguiram manter o hábito. É tudo guiado, simples e direto.
✅ A gente se encontra ao vivo 2x por semana. Os encontros são compostos por *30 minutos de prática guiada* + *30 minutos de reflexões.*
Os encontros ficam gravados e disponíveis na plataforma e você poderá assistir no seu tempo. Junto com algumas aulas complementarem também disponíveis para você.
Além da meditação guiada, você vai praticar técnicas de respiração consciente que ajudam a acalmar o corpo e preparar a mente.
Além disso, cada encontro tem 30 minutos de reflexões.
Cada encontro tem um tema novo, que geralmente é votado no nosso Grupo de alunos no Whatsapp.
Além disso, aulas teóricas, complementares e objetivas com foco em meditação, ansiedade, autoconhecimento, neurociência etc. Também disponível na plataforma.
Sim. Você tem 7 dias de garantia a partir da sua inscrição. Se não se sentir conectado(a) ao projeto, pode solicitar o reembolso integral, sem complicações.
Nada específico. Um lugar tranquilo e um fone de ouvido já são suficientes. Pode ser no quarto, na sala, onde for confortável pra você.
O Casulo é um espaço de práticas de autocuidado, autoconhecimento e bem-estar. Ele não substitui acompanhamento médico ou psicológico, mas pode ser um complemento poderoso para sua jornada.
Sim. A comunidade foi pensada justamente pra quem já tentou sozinho e não conseguiu manter. Aqui você será guiado do início ao fim.
Não. Pensar faz parte. O mais importante é perceber quando você começa a pensar e escolher voltar para a presença e atenção. Isso já é meditação e te ajudarei nisso.
Pode meditar como quiser. Sentado em uma cadeira, encostado, em lótus. O que importa é estar confortável e atento
A meditação não exige que você pense em algo ou tente bloquear os pensamentos. O foco geralmente é na respiração. Pensamentos virão e você apenas retorna a atenção.
Sim. A meditação é um exercício neutro e pode ser praticada por qualquer pessoa, de qualquer crença. Não interfere na sua fé.
Nossos encontros acontecem sempre Terças 20h e Sábados 8h. Fora da comunidade você pode fazer quando quiser. Mas pela manhã, o efeito costuma ser mais profundo, pois a mente ainda está limpa e receptiva.
Algumas pessoas sentem nos primeiros dias. Outras com o tempo. A constância é o que faz a diferença real.
Ajuda muito. Especialmente com o suporte da respiração antes. Isso regula seu corpo e torna a prática mais segura e eficaz, mesmo pra quem vive com a mente acelerada.
A meditação guiada é ideal para começar. Ela direciona a atenção e ajuda você a não se perder no fluxo de pensamentos.
Não é obrigatório. Mas praticar todos os dias, nem que sejam poucos minutos, traz resultados muito mais consistentes. O casulo foi pensado para te ajudar a criar esse hábito com leveza.
Não encontrou o que procurava?
Comunidade O Casulo
Foi criada para ajudar as pessoas a transformarem o sofrimento emocional em paz interior, cultivando presença e equilíbrio. Por meio do autoconhecimento e ferramentas práticas, essa jornada promove uma vida com mais serenidade, liberdade mental e menos reatividade.
Seja bem-vindo!
Comunidade O Casulo – Se Pegue de Volta 2025
